Dispositivos e acessórios
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
Preparo 25min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
170 g makaronu suchego, typu orzo
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
718.3 mg
Proteína
31.8 g
Energia
2691.4 kJ /
643.3 kcal
Gordura
39.7 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
15.9 g
Hidratos de carbono
40.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ŁOSOŚ
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBurgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3h 20min
Sushi tacos
1h 15min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1h 15min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Kokosowe curry z dorszem
25min
Ośmiornica po portugalsku
1h 30min
Turbot w szampańskim sosie
40min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h