Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
4.6 900 avaliações
Preparo 10min
Total 45min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Łosoś w pomarańczach
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 40 g sosu sojowego jasnego
  • 2 ząbki czosnku
  • 600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
  • 5 gałązek tymianku, świeżego
  • ½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
Brokułowy kuskus
  • 550 g różyczek brokułu
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 10 g masła
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 36 g
Energia 1703 kJ / 407 kcal
Gordura 24 g
Fibra 4.8 g
Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE OBIADY III 21 Receitas
Polónia
ŁOSOŚ 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ośmiornica po portugalsku

4.9(25)

1h 30min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

4.3(16)

30min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

4.7(177)

35min

Rybki w chlebowej panierce

4.0(65)

40min

Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową

4.2(25)

40min

Korma z owoców morza

4.7(122)

40min

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

4.6(168)

40min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

4.5(244)

30min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

5.0(2)

45min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

4.3(295)

40min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

4.6(82)

25min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

4.1(64)

50min

 Mostrar tudo