Dispositivos e acessórios
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
Preparo 10min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Łosoś w pomarańczach
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
40 g sosu sojowego jasnego
-
2 ząbki czosnku
-
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
-
5 gałązek tymianku, świeżego
-
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
Brokułowy kuskus
-
550 g różyczek brokułu
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g masła
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g wody
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE OBIADY III
21 Receitas
Polónia
Polónia
ŁOSOŚ
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBurgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 godz. 20 min
Sushi tacos
1 godz. 15 min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 godz. 30 min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 godz. 15 min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 min
Kokosowe curry z dorszem
25 min
Ośmiornica po portugalsku
1 godz. 30 min
Turbot w szampańskim sosie
40 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 godz.
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 godz.