Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 37 avaliações

Preparo 15min

Total 2h 40min

16 portions

Ingredientes

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 8.8 mg

Proteína 5 g

Energia 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 6.1 g

Hidratos de carbono 19.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sweet Nourish 80 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Sugar-free layered lamingtons

55min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Vanilla protein balls

20min

Cauliflower buffalo bites

35min

Melting moments with lemon cream

45min

Jiao zi (Chinese dumplings)

50min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Little lasagne cups

2h 50min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1h 10min

Date and nut balls

20min

Hidden veg sausage rolls

45min

Mostrar tudo