Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 avaliação

Preparo 15min

Total 30min

300 g

Ingredientes

1500 g de agua (y más agua para el bol)
300 g de hojas de espinaca frescas

300 g de acelgas, troceadas
200 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 300 g

Sódio 305 mg

Proteína 8.7 g

Energia 288.7 kJ / 69 kcal

Gordura 1.2 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 10.8 g

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