Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
Manteiga q.b. p/ untar
ou margarina vegetal q.b. p/ untar - Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar
- 350 g espelta em grão
- 150 g trigo sarraceno
- 350 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
ou 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 1 c. chá de mel
- 2 c. chá de sal
- 40 g vinagre
- 90 g sementes de girassol
-
90
g sementes de linhaça
ou 90 g sementes de abóbora - 50 g sementes de sésamo
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 1066 kJ / 255 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoPães de leite
1 Std. 35 Min
Pão alentejano
3 godz. 20 min
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pão da terra
1 Std. 35 Min
Pão árabe sem glúten
1 Std. 50 Min
Broa de milho
2 Std. 20 Min
Pãezinhos de cereais
2h
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3 Std. 15 Min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Pão de iogurte
1 Std. 25 Min
Bola de azeite
2 Std. 35 Min
Bagels sem glúten
1 Std. 50 Min