Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 82 avaliação

Preparo 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.8 g

Energia 971 kJ / 231 kcal

Gordura 7.5 g

Hidratos de carbono 34.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mix and Match II 20 Receitas
França

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gratin de chouchous

55min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45min

Salade de thon, haricots et avocat

20min

Chakchouka à l'avocat

25min

Boulgour à l'orientale

35min

Purée de pois mange-tout

35min

Bâtonnets de légumes

1h 10min

Riz turc

45min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10min

Gratin de butternut express

50min

Cuisson du quinoa

30min

Mostrar tudo