Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.8 g

Energia 971 kJ / 231 kcal

Gordura 7.5 g

Hidratos de carbono 34.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mix and Match II 20 Receitas
França

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min

Tomates provençales

45min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Purée de céleri

25min

Soufflés au fromage double cuisson

1h 25min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50min

Poivrons marinés

55min

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45min

Flan de carotte, gouda et cumin

50min

Crumble de légumes au parmesan

1h

Riz zembrocal

55min

Mostrar tudo