Dispositivos e acessórios
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
Preparo 5min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
water800 g
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fine sea salt1 ½ tsp
-
sunflower oil1 tsp
-
mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)200 g
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dried bay leaf1
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cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)½
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spring onions sliced (2-3 cm)100 g
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red peppers cut in pieces75 g
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freshly squeezed lemon juice20 g
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extra virgin olive oil60 g
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fresh coriander leaves10 g
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ground black pepper1 pinch
-
cooked beetroot diced (1 cm)150 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
2.6 g
Energia
706 kJ /
169 kcal
Gordura
11.6 g
Hidratos de carbono
13.6 g
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