Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Preparo 25min
Total 55min
4 porce
Ingredientes
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
-
50 gramů červené cibule
-
30 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
200 gramů divoké rýže
-
100 gramů quinoy
-
1000 gramů vody
-
2 zeleninové bujóny2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů citrónové šťávy
-
280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
-
60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
50 gramů čerstvého sýru
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
18 g
Energia
2029 kJ /
485 kcal
Gordura
18 g
Fibra
5.5 g
Hidratos de carbono
60 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recepty roku 2016
12 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudo
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
50min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1h
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1h 40min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1h
Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou
55min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3h 25min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30min
Pirohy s bylinkovou náplní
1h 40min
Sýrové soufflé
35min
Květinová focaccia bez lepku
1h 45min