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Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino
3.3 77 avaliações
Preparo 15min
Total 20min
4 porzioni
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Ingredientes

  • 1 cipollotto fresco a pezzi
  • 1 - 2 spicchi di aglio (opcional) a piacere
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
  • 2 cucchiaini di salsa di soia
  • 100 g di pangrattato + q.b.
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo
  • pangrattato q.b. per impanare

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 12 g
Energia 920 kJ / 220 kcal
Gordura 2 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 41 g

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