Jardinière de légumes

Jardinière de légumes

4.8 205 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
15 g d'huile d'olive
30 g de pousses d'épinards frais
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
350 g de petits pois frais écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 136.8 mg

Proteína 6.9 g

Energia 738.4 kJ / 176.5 kcal

Gordura 4.3 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 29.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi N°3 C’est la saison 12 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 Min

Poivrons marinés

55 Min

Purée de pois mange-tout

35 Min

Bâtonnets de légumes

1 Std. 10 Min

Riz turc

45 Min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1 Std. 10 Min

Gratin de butternut express

50 Min

Cuisson du quinoa

30 Min

Boulgour oriental

15 Min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 Min

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

30 Min

Mostrar tudo