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Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim
4.2 50 avaliações
Preparo 10min
Total 8h 55min
12 unidades
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Ingredientes

Bebida de amendoim
  • amendoim cru
    130 g
  • água
    1000 g
Panquecas
  • sementes de linhaça
    20 g
  • flocos de aveia
    240 g
  • banana madura cortada em pedaços
    140 g
  • óleo de amendoim mais q.b. p/ untar
    30 g
  • mel mais q.b. p/ servir
    15 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • Fruta fresca variada q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 18 g
Energia 1672 kJ / 400 kcal
Gordura 33 g
Fibra 6 g
Hidratos de carbono 7 g

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