Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 avaliações

Preparo 25min

Total 1h 30min

4 porce

Ingredientes

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 20 g

Energia 2103 kJ / 504 kcal

Gordura 23 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De Luxe 12 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Houbová smaženice

20min

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Houbové karbanátky

25min

Koblihy

1h 30min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Veganská boloňská omáčka

50min

Batátovo-cizrnový eintopf

Nenhuma avaliação

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Mostrar tudo