Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 avaliações

Preparo 25min

Total 1h 30min

4 porce

Ingredientes

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 20 g

Energia 2103 kJ / 504 kcal

Gordura 23 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De Luxe 12 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Vdolečky s povidly

1h 30min

Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)

1h 30min

Koblihy

1h 30min

Langoše

1h 20min

Jarní zeleninový koláč

1h 40min

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3h 25min

Lívanečky s jablky

40min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Sladké těstovinové placičky

40min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Mostrar tudo