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Insalata di riso e verdure
Preparo 10min
Total 30min
6 porzioni
Ingredientes
-
250 g di riso basmati precedentemente sciacquato
-
600 g acqua
-
½ cucchiaino di sale
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200 g di carote novelle a pezzi
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100 g di peperoni a pezzi (2 cm)
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10 di olive nere in quarti
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1 cucchiaio di capperi dissaltati
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5 foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
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1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
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1 cipolla bianca a pezzi
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2 gambi di sedano a pezzi
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3 cucchiai olio extravergine di oliva
-
½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)½ peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
-
1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato a piacere
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
4 g
Energia
1211 kJ /
288 kcal
Gordura
13 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
39 g
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