Dispositivos e acessórios
Gratin de blettes
Preparo 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
50 g de gruyère en morceaux
-
1000 g de blettes
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de gros sel
-
beurre doux pour le plat
-
60 g de farine de blé
-
400 g de lait
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2145.2 mg
Proteína
13.3 g
Energia
1209.8 kJ /
289.2 kcal
Gordura
16.2 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
9.7 g
Hidratos de carbono
25.9 g
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