Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 107 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingredientes

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (opcional)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (opcional)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 45 g

Energia 1758 kJ / 420 kcal

Gordura 19 g

Fibra 8.2 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 49 Receitas
Alemanha

Nur wir Zwei 11 Receitas
Alemanha

Nur wir Zwei 11 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews

2h 30min

Selchfleischknödel mit Sauerkraut

1h 40min

Spitzkohlquiche mit Bratwurstbällchen

1h 15min

Hühnerfrikassee mit Spargel

1h

Schnelle Salami-Pizza mit Käserand

1h 50min

Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

30min

Huhn à la Toskana mit Polenta

1h 5min

Paprika-Gulasch mit Wurst

30min

Rahm-Bärlauch-Polenta mit Hähnchen

30min

Der Eintopf

45min

Fixe Feierabendstulle

30min

Burritos mit Huhn San Fernando

45min

Mostrar tudo