Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 285 g nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
- 455 g fulgi de ovăz
- 45 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 185 g sirop de arțar
- 2 lingurițe scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ½ linguriță sare
- 2 lingurițe extract natural de vanilie
- 115 g afine deshidratate
- 30 g căpșune liofilizate
- 30 g zmeură liofilizată
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1029 kJ / 246 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 75 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allGem de afine
45min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Gofre
25min
Clătite verzi de primăvară
45min
Gem de mure
45min
Suc jamaican de morcovi
No ratings
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15 min
Rulouri lipicioase
3 Std. 45 Min
Crochete de cartofi
35min