Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
or 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 53.2 g
- Fat
- 9.6 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 10.2 g
- Sodium
- 96.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allGem de afine
45min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Gofre
25 Min
Clătite verzi de primăvară
45min
Gem de mure
45min
Suc jamaican de morcovi
No ratings
Rulouri lipicioase
3h 45min
Crochete de cartofi
35 min
Iaurt lichid în bolul de mixare
12h