![Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0232FD12-E09A-4F54-AA24-B18F34DC1197/Derivates/cf67ac6b-9c52-4fc1-94aa-0da55ae01ebc.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți (2 cm)
- 6 ouă mijlocii (53-63 g)
- 2 linguri smântână grasă (cca. 48% grăsime)
- 2 cepe verzi, tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
- ½ linguriță pătrunjel uscat
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 1 lingură ulei de măsline
- 6 felii bacon, orice tip, tăiate în fâșii de 1 cm
- 80 g frunze de spanac proaspăt
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 0.4 g
- Fat
- 17.4 g
In Collections
Alternative recipes
Show allCozonac
5 Std.
Gem de mure
45 min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Gem de prune
50 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Bucuria citricelor
5min
Granola
1 Std. 40 Min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Budincă de orez negru
45 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min
Clătite verzi de primăvară
45 min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min