Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Nutrition
- per 1 μπουκάλι
- Calories
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Carbohydrates
- 27.3 g
- Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 10.3 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΖεστή σοκολάτα
10 Min
Ροζ "moon milk"
No ratings
Λεμονάδα
5min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2 Std. 10 Min
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10 Min
Smoothie με πορτοκάλι
5min
Γάλα βρώμης
No ratings
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1 Std.
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
No ratings
Χυμός Smoothie
5min
Γάλα αμυγδάλου
1 godz. 20 min
Mojito
10 Min