Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrition
- per 1 pahar
- Calories
- 782 kJ / 187 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 13.5 g
In Collections
Alternative recipes
Show allSuc pentru imunitate
10 min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 dk
Smoothie
5 dk
Lapte de migdale
10 min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 dk
Suc de lămâie și pătrunjel
5 dk
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Smoothie tropical cu căpșune
5 dk
Smoothie de portocale
5 dk
Sirop de Lemon grass și ghimbir
No ratings
Ceai cu cardamom și gheață
No ratings
Spritz cu căpșune și ghimbir
15 Min