Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea) (optional)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Suc de rubarbă și căpșune
45 min
Lapte de migdale
10min
Spumă de căpșuni și frișcă
5 min
Margarita
10min
Suc de lămâie și pătrunjel
5 min
Lichior de ouă cu mirodenii
4 Std. 30 Min
Suc verde, cu măr și varză kale
No ratings
Milkshake cu căpșune
5 min
Smoothie verde
10min
Slush de lămâie
10min
Milkshake cu ciocolată și alune
10min
Cocktail ”White Russian”
No ratings