Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Suc pentru imunitate

10 min

Ciocolată caldă cu brandy

15 min

Punci de mere

30 min

Nectar de fructe

10 min

Suc de lămâie și pătrunjel

5 min

Milkshake Banana Split

30 min

Mocktail Chai Vanilla

45 min

Ceai rusesc

10 min

Ciocolată caldă Inca

40 min

Băutură de migdale

6 h 10 min

Ice tea de piersici și mentă

30 min

Sangria fără alcool

5 min

Show all