Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
tmde.general.market.romania

Mâncăm verde! 10 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Show all

Limonadă roz

30 min

Mojito

5 min

Limonadă

5 min

Suc de mandarine și portocale

5 min

Limonadă cu căpșune

10 min

Limonadă de căpșune

10 min

Lapte de migdale

10 min

Cordial de coacăze negre

30 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Suc de lămâie și pătrunjel

5 min

Cappuccino Milkshake

10 min

Limonadă cu pepene verde

10 min

Show all