Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 101 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 10 menit

8 portions

Bahan-bahan

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 26.5 g

Kalori 1220 kJ / 292 kcal

Lemak 5.5 g

Karbohidrat 34.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Barbecue 9 Resep
Inggris dan Irlandia

Simple Ideas 201 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4 Std. 55 Min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2 Std. 10 Min

Chicken Salad

1 Std. 20 Min

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1 Std. 45 Min

Lamb Tagine with Apricots and Honey

1 Std. 50 Min

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1 Std. 40 Min

Chicken Pastilla

1 Std. 25 Min

Porchetta with Orange, Fennel, Chilli and Sage - Porchetta agrumata con finocchio, peperoncino e salvia

10 Std. 55 Min

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1 Std.

Tarte Bourguignonne

1 Std. 30 Min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1 Std.

Beef Kebabs with Monkey Gland Sauce

2 Std.

Tampilkan semua