Chicken Chia Burgers
TM6 TM5 TM31

Chicken Chia Burgers

4.4 (78 peringkat)

Bahan-bahan

  • 40 g quinoa
  • 220 g water
  • 100 g carrots, cut in pieces
  • 100 g courgettes, cut in pieces
  • 500 g chicken, boneless thigh or breast, diced (3 cm)
  • 2 - 3 tsp chia seeds, to taste
  • 1 tsp fine sea salt
  • ¼ - ½ tsp ground black pepper, to taste
  • 1 - 2 Tbsp olive oil, for brushing
  • 8 burger buns
  • 8 cos lettuce leaves
  • 2 tomatoes, sliced

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
1220 kJ / 292 kcal
Protein
26.5 g
Karbohidrat
34.1 g
Lemak
5.5 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua