Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

okra stem ends removed
750 g
white vinegar
3 Tbsp
garlic cloves
4
onions quartered
200 g
olive oil
60 g
fresh coriander (opsional) leaves only
10 sprigs
beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
300 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
tinned chopped tomatoes
400 g
tomato purée
70 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 700.6 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Lemak 19.5 g

Serat 10.8 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 30.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Flavours of the Middle East 8 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Spicy Beef with Red Peppers

30 menit

Fillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée

2j 10 menit

Sous-vide Cantonese-style Beef, Tomato and Onion Stir Fry

2j 25 menit

Smoky Pork and Beans

3j

Quick Lamb Dhansak

50 menit

Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce

4j 25 menit

Chinese Pork with Vegetables

1j 20 menit

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

1j 20 menit

Rolled Shoulder of Lamb

2j 30 menit

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2j

Herby Steaks with French Potato Salad

45 menit

Green Curry Chicken

55 menit

Tampilkan semua