Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 8j

2 doses

Bahan-bahan

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 23.1 g

Kalori 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Lemak 26.3 g

Serat 11.7 g

Karbohidrat 48.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mulheres 50+ 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Overnight oats de morango

8h

Granola

25min

Panquecas de banana

15min

Pão de banana vegan

1h

Panquecas integrais com requeijão

30min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Pão alentejano

3h 20min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min

Smoothie de beterraba

5min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Batido de abacate e espinafres

5min

Tampilkan semua