Smoothie mango lassi

1.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 vasos

Bahan-bahan

600 - 650 g de mango congelado en trozos
450 g de yogur griego
150 g de agua (opsional) fría
50 - 80 g de azúcar
1 cucharadita de cardamomo molido
1 pellizco de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 vaso

Natrium 48.5 mg

Protein 11.1 g

Kalori 1039 kJ / 248 kcal

Lemak 0.7 g

Serat 2.5 g

Lemak Jenuh 0.2 g

Karbohidrat 52.7 g

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