Perangkat & Aksesori
Pudin de chía con yogur de frambuesa
Persiapan 20 menit
Total 2j 30 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
500 g de leche desnatada
-
1 cucharadita de edulcorante líquido (opsional)
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
500 g de yogur natural desnatado
-
12 frambuesas congeladas12 frambuesas frescas
-
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
344.4 mg
Protein
14.5 g
Kalori
970 kJ /
232 kcal
Lemak
9.2 g
Serat
11 g
Lemak Jenuh
1.2 g
Karbohidrat
24.6 g
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Revista Thermomix nº 144
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Spanyol
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