![Pudin de chía con yogur de frambuesa Pudin de chía con yogur de frambuesa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b4f42265-add2-4b05-ad99-02a4f00c4906/Derivates/ddb6137d-a621-4966-955e-8c78dba0562d.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g de leche desnatada
- 1 cucharadita de edulcorante líquido (opsional)
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
- 500 g de yogur natural desnatado
-
12
frambuesas frescas
atau 12 frambuesas congeladas - flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 970 kJ / 232 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbohidrat
- 24.6 g
- Lemak
- 9.2 g
- Lemak Jenuh
- 1.2 g
- Serat
- 11 g
- Natrium
- 344.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaEntomatadas de pollo
40min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 dk
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16hod.
Muesli
1sa
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1sa
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min