Perangkat & Aksesori
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 portion
Bahan-bahan
-
60 g d'échalotes coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
200 g feuilles d'épinards frais
-
1000 g de l'eau bouillante
-
220 g de lentilles sèches rincé
-
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
-
16 tomates prunes, coupé en deux
-
1 de citron en fines tranches
-
de sel de mer selon le goût
-
de poivre noir, moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
580 mg
Protein
40 g
Kalori
2085 kJ /
499 kcal
Lemak
23 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
28 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Thermomix loves You
5 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min.
Crevettes au curry
35min.
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40min.
Pétoncles marinières
40min.
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1hod. 45min.
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min.
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min.
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35min.
Gratin de pâtes au thon
35min.
Pressé de raie
14hod.