Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2 14 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

8 kromek

Bahan-bahan

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 kromkę

Natrium 519.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 896.8 kJ / 214.3 kcal

Lemak 9.8 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 21.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 menit

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1j 45 menit

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 menit

Pęczotto z bobem i cukinią

1j

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1j

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1j

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 menit

Zapiekanka warzywna z serem feta

1j 20 menit

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1j

Fasola adzuki po prowansalsku

13j

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1j

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 menit

Tampilkan semua