Perangkat & Aksesori
Low Meat Spaghetti Bolognaise
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 portions
Bahan-bahan
-
50 g de parmesan en morceaux
-
100 g de graines d'épeautre temps de cuisson de 13 à 15 minutes
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
100 g de céleri-rave en morceaux
-
150 g de carottes en morceaux
-
1 oignon coupé en deux
-
sel pour cuisiner
-
300 g d'eau et un peu plus pour cuisiner
-
70 g de concentré de tomates
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
2 feuilles de laurier frais
-
1 c. à café de basilic séché
-
½ c. à café de sel et un peu plus pour cuisiner
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
450 g de spaghetti
-
100 g de viande de bœuf hachée effilochée
-
150 g de vin rouge, sec
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
581 mg
Protein
31 g
Kalori
3316 kJ /
793 kcal
Lemak
16 g
Serat
9.8 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
125 g
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5 Resep
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