Goulache

Goulache

4.7 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 5 menit

4 portions

Bahan-bahan

250 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
300 g de mélange de poivrons rouges et jaunes, en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive
700 g de rumsteak de bœuf (par ex. épaule), en cubes (2 cm)
¾ c. à café de sel
2 c. à soupe de farine
2 c. à soupe de concentré de tomates
1 ½ c. à soupe de paprika mi-fort
200 g de vin rouge
1 boîte de conserve de tomates pelées, en dés (d’env. 400 g)
2 cubes de bouillon de bœuf (pour 0.5 l)
8 pommes de terre à chair ferme moyennes (env. 800 g), avec la peau

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 45.4 g

Kalori 2057 kJ / 489 kcal

Lemak 10 g

Karbohidrat 48 g

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