Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Orkiszowe podpłomyki (chapati)
-
150 g mąki orkiszowej
-
70 g ciepłej wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
Curry z ciecierzycy
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka białej gorczycy mielonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
160 g mleczka kokosowego light, w puszce
-
80 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, opłukanej
-
mąka orkiszowa ilość do oprószenia blatu
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
jogurt naturalny do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1315 mg
Protein
18.9 g
Kalori
2165.4 kJ /
517.6 kcal
Lemak
19 g
Serat
16.8 g
Lemak Jenuh
7.5 g
Karbohidrat
70.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Wegański bigos z boczniakami
1j 40 menit
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1j
Krokiety z grzybami i kapustą
2j 10 menit
Dyniowe ragout z ryżem
1j
Knedle z owocami
1j 30 menit
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1j 30 menit
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1j 30 menit
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1j 35 menit
Pierogi z kapustą i grzybami
2j 40 menit
Wytrawne racuchy z grzybami
40 menit
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 menit
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 menit