Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.2 15 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 25 menit

4 porcje

Bahan-bahan

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 607.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 3043 kJ / 727.3 kcal

Lemak 33.2 g

Serat 11.5 g

Lemak Jenuh 4.7 g

Karbohidrat 91.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2j 20 menit

Bowl z ryżem i łososiem

50 menit

Makaron po bolońsku

40 menit

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 menit

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 menit

Szafranowe risotto ze szparagami

35 menit

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 menit

Risotto z krewetkami

45 menit

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 menit

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 menit

Południowoafrykański żółty ryż

20 menit

Kurczak z makaronem i pesto

30 menit

Tampilkan semua