Perangkat & Aksesori
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
1 porcja
Bahan-bahan
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (opsional) do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
2694.3 mg
Protein
25.5 g
Kalori
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Lemak
15.1 g
Serat
7.5 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
90 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaWegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2hod. 20min.
Bowl z ryżem i łososiem
50min.
Makaron po bolońsku
40min.
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min.
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45min.
Szafranowe risotto ze szparagami
35min.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min.
Risotto z krewetkami
45min.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40min.
Południowoafrykański żółty ryż
20min.
Kurczak z makaronem i pesto
30min.