Perangkat & Aksesori
Sanduíches de legumes
Persiapan 20 menit
Total 1j 10 menit
15 unidades
Bahan-bahan
-
água600 g
-
batata, casca vermelha cortada em pedaços500 g
-
350 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescasmistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
pão ralado60 g
-
queijo mozarela ralado50 g
-
60 g húmusqueijo-creme60 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 unidade
Natrium
287.5 mg
Protein
3.8 g
Kalori
371.5 kJ /
88.8 kcal
Lemak
3.3 g
Serat
1.6 g
Lemak Jenuh
1.6 g
Karbohidrat
11.3 g
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