Lekkostrawny krupnik

4.4 83 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 55 menit

4 porcje

Bahan-bahan

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 673.9 mg

Protein 15.1 g

Kalori 871.7 kJ / 208.4 kcal

Lemak 3.5 g

Serat 6.5 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 30.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta lekkostrawna 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chłodnik

10 min

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1 godz. 15 min

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 min

Chłodnik litewski

2 godz. 15 min

Kapuśniak kaszubski

45 min

Chłodnik ogórkowy

15 min

Tarator - Bułgarski chłodnik

1 godz. 10 min

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30 min

Chłodnik arbuzowy

1 godz. 15 min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1 godz. 20 min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 min

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

40 min

Tampilkan semua