Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Olla gitana
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en trozos
-
150 g de tomate maduro en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de pimentón
-
1 cucharada de harina de trigo
-
1 ramita de hierbabuena fresca
-
150 g de calabaza en trozos
-
150 g de judías verdes planas frescas de aprox. 3 cm.
-
150 g de patata chascada
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
600 g de agua
-
2 peras (opsional) pequeñas
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
543.9 mg
Protein
11.8 g
Kalori
1294 kJ /
309 kcal
Lemak
10.5 g
Serat
10.4 g
Lemak Jenuh
1.4 g
Karbohidrat
44.8 g
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Spanyol
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