Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Grüner Power Salat
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Kürbiskerne40 g
-
Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)300 g
-
Salatgurken in dünnen Scheiben300 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben80 g
-
Avocado in Scheiben oder Würfeln240 g
-
200 g Edamame Bohnen, TK aufgetautEdamame Bohnen, frisch200 g
-
Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)20 g
-
Knoblauchzehe1
-
griechisches Joghurt75 g
-
Apfelessig25 g
-
Olivenöl40 g
-
Honig1 TL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Gemüse-Bouillon50 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
337.1 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Lemak
22.9 g
Serat
10.3 g
Lemak Jenuh
3.1 g
Karbohidrat
23.6 g
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