Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
TM6 TM5

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.5 (6 peringkat)

Bahan-bahan

  • 200 g Äpfel, ungeschält, geviertelt, Kerngehäuse entfernt
  • 200 g Karotten, Enden abgeschnitten, grosse Karotten längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
  • 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 45 g Olivenöl
    atau 45 g Sonnenblumenöl
  • 1 EL Honig
    atau 1 EL Ahornsirup
  • ½ TL Salz
  • 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 10 g Senf
  • 150 g Feta
  • 40 g Baumnüsse, halbiert, grob gehackt

Nutrisi
per 1 Portion
Kalori
1376.4 kJ / 329 kcal
Protein
7.6 g
Karbohidrat
19.4 g
Lemak
26 g
Lemak Jenuh
7.8 g
Serat
3.4 g
Natrium
697.9 mg

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