Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

2.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

water divided, plus extra to cool asparagus
450 g
ice cube to cool asparagus
asparagus cut into pieces (2.5-5 cm)
340 g
zucchini cut into rounds (.5 cm)
200 g
shallot
30 g
olive oil
45 g
grapefruit juice
45 g
salt
½ tsp
black pepper, ground
⅛ tsp
chia seed
2 tsp
baby spinach, fresh
115 g
walnuts, chopped
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruit, any type cut into segments (see Tip)
2
chives, fresh chopped
4 - 6

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 330.5 mg

Protein 5.6 g

Kalori 928.7 kJ / 222 kcal

Lemak 15.1 g

Serat 5.6 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 19.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Step into Spring CA 10 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chopped Asian Salad

Chopped Asian Salad

20 menit

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 menit

Coleslaw

Coleslaw

10 menit

Buffalo Cauliflower Bites

Buffalo Cauliflower Bites

Tanpa peringkat

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 menit

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 menit

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 menit

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

40 menit

Sautéing Chicken Strips

Sautéing Chicken Strips

Tanpa peringkat

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

Tanpa peringkat

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

Tanpa peringkat

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 menit

Tampilkan semua