Salmão com quinoa e toranja

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

2 doses

Bahan-bahan

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalori 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Lemak 76 g

Serat 10.2 g

Lemak Jenuh 15.9 g

Karbohidrat 61.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mulheres 50+ 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amêijoas à bulhão pato

30 menit

Torta de bacalhau

2j 15 menit

Arroz de lapas

45 menit

Hambúrguer escandinavo

4j 10 menit

Risottata de salmão e cogumelos

45 menit

Sopa do mar

2j 30 menit

Sopa rica de peixe

2j 30 menit

Risoto preto com chocos

1j

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1j 25 menit

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 menit

Risoto de lagostins

50 menit

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 menit

Tampilkan semua