Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

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Persiapan 10 menit

Total 8j 10 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 112 mg

Protein 17 g

Kalori 2074 kJ / 496 kcal

Lemak 28 g

Serat 11 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 49 g

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