Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.6 9 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 55 menit

10 Portionen

Bahan-bahan

Dinkelkörner
200 g
Haferflocken
50 g
Karotten in Stücken (2-3 cm)
150 g
Dinkelmehl, glatt, Type 700 plus mehr zum Bestäuben
180 g
Butter in Stücken
60 g
Ei (Größe M)
1
Honig
70 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
¼ TL
Bio-Zitrone
½
Topfen
150 g
Birnen geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
250 g
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
250 g
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Kurkuma, gemahlen
1 Prise
Hanfsamen (opsional)
1 - 2 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 135 mg

Protein 9 g

Kalori 1083 kJ / 258 kcal

Lemak 7 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 42 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Jausenbox 5 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Brotchips mit Knoblauchmarinade

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 menit

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1j 45 menit

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

50 menit

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 menit

Erdbeertraum

Erdbeertraum

5 menit

Tomaten-Feta-Dip

Tomaten-Feta-Dip

5 menit

Veggie+ Board

Veggie+ Board

1j 45 menit

Prime Board

Prime Board

1j 30 menit

Snackflix Board

Snackflix Board

1j

Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

1j 20 menit

Party-Burger

Party-Burger

2j 40 menit

Big Mac Style Wraps

Big Mac Style Wraps

40 menit

Tampilkan semua