Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Massada de peixe
Persiapan 10 menit
Total 1j
6 doses
Bahan-bahan
-
hortelã15 g
-
azeite20 g
-
dentes de alho cortados ao meio2 - 3
-
cebola cortada em fatias200 g
-
vinho branco30 g
-
folha de louro1
-
tomate em pedaços200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
pimento verde cortado em tiras100 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
malagueta cortada em rodelas½
-
água900 g
-
massa tipo cotovelo350 g
-
peixe a gosto, s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos700 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
852 mg
Protein
32.3 g
Kalori
1652.8 kJ /
395 kcal
Lemak
6.4 g
Serat
3.8 g
Lemak Jenuh
1.4 g
Karbohidrat
51 g
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