Ovos Onsen panados com couve

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j

6 doses

Bahan-bahan

pão ralado panko
150 g
água
1000 g
ovos médios
6
Óleo q.b. p/ fritar
couve branca finamente picada
200 g
molho teriyaki p/ regar
6 c. sopa de
malagueta vermelha cortada em fatias finas
1
Coentros picados p/ polvilhar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 821.4 mg

Protein 11.3 g

Kalori 827.6 kJ / 197.8 kcal

Lemak 6.4 g

Serat 1.8 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 23.3 g

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