Perangkat & Aksesori
Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Honig20 g
-
Senf20 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Wasser500 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 TL
-
400 g Kartoffeln, geschält, in Würfeln (1,5 cm)Süsskartoffeln geschält, in Würfeln (1,5 cm)400 g
-
Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
-
Lachsfilets, frisch, mit Haut oder ohne (á 200 g)4
-
Salz4 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Feta150 g
-
Chili, in Flocken, getrocknet nach Belieben
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
2373 mg
Protein
57 g
Kalori
3165 kJ /
757 kcal
Lemak
46 g
Serat
3.3 g
Lemak Jenuh
12 g
Karbohidrat
32 g
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Swiss
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