Perangkat & Aksesori
Bouillabaisse
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Fenchel in Stücken (2-3 cm)100 g
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Karotten in Stücken (2-3 cm)100 g
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Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2-3 cm)100 g
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Knollensellerie in Stücken (2-3 cm)100 g
-
230 g Rispentomaten, geviertelt, Strunk entferntTomaten, aus der Dose (kleine Dose)230 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Olivenöl40 g
-
Wasser650 g
-
Weisswein250 g
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Anislikör, alle Sorten (z.B. Pernod)40 g
-
Safranpulver1 - 2 Briefchen
-
Fischfilets in Stücken (ca. 2-5 cm, z.B. Zanderfilet, Kabeljau, Lachs)500 g
-
Meeresfrüchte, gemischt oder nur Crevetten oder nur Miesmuscheln200 g
-
Petersilie gehackt½ Bund
-
Fleur de Sel zum Garnieren
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
834.3 mg
Protein
28.1 g
Kalori
2197.3 kJ /
525.2 kcal
Lemak
12.7 g
Serat
4.1 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
27.4 g
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