Vivaneau à l'huile d'épices

Vivaneau à l'huile d'épices

Tanpa peringkat
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
2 portion

Bahan-bahan

  • vivaneau rouge, vidé et nettoyé entier, (environ 18 oz), (voir Conseil)
    1
  • d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour badigeonner
    70 c. à thé bombée
  • de sel pour l'assaisonnement
  • de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
  • de gingembre frais en tranches (½ in.)
    30 g
  • de piment rouge frais épépiné
    1
  • gousses d'ail
    3
  • échalotes coupées en deux
    2
  • de feuilles de persil frais
    15 g

Nutrisi per 1 portion

Kalori 644.9 kcal / 2698.1 kJ
Protein 56.5 g
Lemak 38.4 g
Karbohidrat 16.6 g
Serat 2.9 g
Lemak Jenuh 6.2 g
Natrium 184.8 mg

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