Versi kompatibel
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 piment jalapeno frais, coupée en morceaux (3 cm)
- 115 g d'oignon rouge en quartiers
- 45 g de ciboulette fraîche, coupée en morceaux (3 cm)
- 3 de gousses d'ail
- 30 g de coriandre fraîche feuilles et tiges tendres, coupées en morceaux (3 cm)
- 30 g d'huile d'olive
- 75 g de jus de lime
-
60
g de jus de pamplemousse
atau 60 g de jus d'orange - 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé piment séché en flocons
- 1 c. à thé de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 ½ c. à thé de sel
- 225 de courgette, en dés (3 cm.)
- 225 g de courgette jaune en dés (3 cm.)
- 225 g champignon frais, en tranches
-
4
de filet de saumon frais, paré et désarêté avec ou sans peau (200 g chacun)
atau 4 de filet de saumon frais, paré et désarêté avec ou sans peau (200 g chacun), entièrement décongelés - 500 g de tomates cerises
- 60 g de concentré de tomate
- ¼ c. à thé de poivre moulu
- 1 avocat (environ 300 g), en dés
- 1 de lime, coupée en quartiers
- coriandre fraîche pour garnir
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 9767.5 kJ / 2334.5 kcal
- Protein
- 147.8 g
- Karbohidrat
- 358.6 g
- Lemak
- 37.2 g
- Lemak Jenuh
- 6.9 g
- Serat
- 121.6 g
- Natrium
- 2116 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35min
Linguine aux crevettes
50 Min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 Min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Min
Poisson et frites
Tanpa peringkat
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Tanpa peringkat
Cabillaud et riz vénéré
55min
Vinaigrette citronnée
5 min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Ceviche de poisson
3 Std. 25 Min
Huîtres et granité à la lime
Tanpa peringkat
Ceviche péruvien au leche de tigre
1h 50min