Perangkat & Aksesori
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 porcje
Bahan-bahan
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalori
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Lemak
17.2 g
Serat
3.4 g
Lemak Jenuh
3.3 g
Karbohidrat
17.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3j 50 menit
Minifrittaty
30 menit
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 menit
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 menit
Dyniowe pancakes
20 menit
Dyniowe cynamonki
3j 40 menit
Pudding chia z matchą i owocami
30 menit
Jajecznica na parze
15 menit
Upiększające smoothie truskawkowe
5 menit
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 menit
Owsianka dyniowa
25 menit
Zielone pancakes z tofu
15 menit