Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 89 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
1 porcja

Bahan-bahan

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 1 szczypta chili, mielonego
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
  • 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcja

Natrium 1084.5 mg
Protein 15.3 g
Kalori 1736.5 kJ / 415 kcal
Lemak 12.6 g
Serat 8.1 g
Lemak Jenuh 2.2 g
Karbohidrat 60.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua